پوسیدگی دندان
دندان ها به دلیل چندین عامل در معرض پوسیدگی قرار دارند. آنها عبارتند از: مصرف مقادیر زیاد شکر فرآوری شده. مانند: نوشابه ، شیرینی جات ، یا خوردن مقداری از غذاهای غنی از اسید فیتیک یا کمبود برخی مواد معدنی در رژیم غذایی. مانند منیزیم ، کلسیم ، فسفر ، یا کمبود برخی ویتامین های محلول در بدن ، K ، E ، A و به ویژه D ، و ما در این مقاله نحوه حذف پوسیدگی دندان را به شما اطلاع خواهیم داد.
علائم پوسیدگی دندان
احساس درد در دندان ها ، و احساس درد هنگام خوردن غذاهای تند ، سرد یا شیرین است. احساس درد هنگام جویدن. به وجود برخی شکاف های تاریک در دندان ها توجه کنید. توجه: مواردی از پوسیدگی وجود دارد که بیمار احساس درد نمی کند ، به خصوص هنگامی که پوسیدگی در پشت دندان ها قرار دارد و با چشم غیر مسلح پنهان است و امکان کشف این نوع پوسیدگی با مراجعه به دندانپزشک وجود دارد.
چگونه پوسیدگی دندان را درمان کنم
زردچوبه
روی دندانهایی که دچار پوسیدگی هستند کمی پودر زردچوبه قرار دهید و قبل از شستن آن با آب ولرم یا مخلوط کردن نیم قاشق چای خوری زردچوبه آسیاب شده با کمی روغن خردل ، آن را برای چند دقیقه بگذارید و از آن برای ماساژ دندانهای آسیب دیده استفاده کنید و ده دقیقه قبل از آن که تف کنید بیرون بگذارید و مراقبت کنید. برای تکرار این دستورالعمل روزی دو بار.
چریش
آب برگهای آن را روی دندان بمالید و قبل از شستن با آب ولرم چند دقیقه آن را بگذارید و مطمئن شوید که این دستور را دو بار در روز تکرار می کنید و همچنین می توانید از خمیر دندان حاوی روغن چریش استفاده کنید.
سیر
خمیری تهیه کنید که متشکل از چهار حبه سیر و یک چهارم قاشق چای خوری نمک سنگ است ، سپس آن را روی دندان آسیب دیده پوسیدگی بمالید و بگذارید ده دقیقه قبل از شستشو با دهانشویه بگذارید ، مراقب باشید این دستورالعمل را دو بار در روز و به مدت چند هفته تکرار کنید تا پوسیدگی دندان کاهش یابد یا با ماساژ دندان با روغن سیر برای تسکین درد ، یا با خوردن مرتب چند حبه سیر تازه.
جوز هندی
کمی جوز هندی بپاشید ، آن را با کمی روغن گل میخک مخلوط کنید ، سپس آن را ده دقیقه قبل از شستشوی دهان با آب ولرم بر روی دندانهای خراب قرار دهید ، مطمئن شوید که این دستور را چهار بار در روز تکرار می کنید ، یا با استفاده از روغن جوز هندی به طور مستقیم روی دندان ها از طریق یک قطعه از پنبه
روغنها
یک قاشق غذاخوری روغن کنجد ، روغن نارگیل یا روغن آفتابگردان را به مدت یک سوم ساعت در دهان قرار دهید ، سپس آن را قبل از شستشوی دهان با آب ولرم مخلوط شده با کمی نمک بیرون بریزید و مراقب باشید از غرغره با آن خودداری کنید ، زیرا این دستور روزانه با معده خالی تکرار می شود.
نکاتی برای جلوگیری از پوسیدگی دندان
ان برای از بین بردن پلاک و از بین بردن باکتری ها به طور مرتب از دهان شویه استفاده کنید.
از خوردن غذاها و نوشیدنی های سرشار از قند خودداری کنید.
برای کاهش تجمع مواد چرب در دهان ، چای سیاه و سبز بنوشید.
برای افزایش تولید بزاق و استحکام دندان ، آدامس بدون قند بجوید. دندان های خود را پس از مصرف هر نوع نوشیدنی اسیدی تمیز کنید.
نوشیدن مقدار زیادی آب ؛ یعنی حداقل هشت فنجان برای تحریک تولید بزاق ، و خلاص شدن از شر باکتری های دهان. برای بهبود بهداشت دهان و دندان مرتباً آب توت بنوشید.
غذاهای سرشار از فیبر بخورید. در رژیم غذایی علاوه بر فسفر ، کلسیم و منیزیم ، از غذاهای غنی از ویتامین A ، K ، D و E نیز استفاده کنید.
روزانه پنیر بخورید تا مشکل پوسیدگی کاهش یابد.